メンタルヘルス

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【自分流】SDGs的! 持続可能なメンタルの心得

こんにちは、岩水トシヤです 今回は昨今話題のSDGs(持続可能な開発目標)にひらめきを得て、「持続可能なメンタルの心構え」として、私が実践している項目をお伝えし...
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2022年までのメンタル不調と回復行動(てんこ盛り)

こんにちは、岩水トシヤです 今これを書いてるのは4月で、暖かくなったり、急に冷えたり、雨降ってみたりと忙しい天気ですね。最近はメンタルの調子も上がってきたので、...
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メンタル系なりに、今を見つめてより良い自分を

こんにちは、岩水トシヤです 今回は暴露系です。といっても昔から私を知ってる方からすれば「まぁ、そうなんじゃん?」くらいの軽いジャブで行きたいと思います。まだまだ...
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