体調ハンガーノックになりやすいのは何か？のその後～中性脂肪編～
ずっと中性脂肪上限いっぱいいっぱいだった私ですが、2018年1年間ポケモンGOや自転車でダイエットに勤しみ中性脂肪30台まで下がりました。その結果、自転車でのア...
ダイエット
体調 体重推移[ダイエット]2019年5月の体重推移
2019年5月の体重推移になります。暖かくなったり、キーワードならぬキーフードのおかげか少しずつ体重が減り始めるも、最後にずっこけた感じです。グラフスプレッドシ...
距離ログ[自転車]2019年4月の月間走行距離
2019年4月の月間走行距離です。オフシーズンになかなか1,000kmを超えられず、3桁kmがクセになっていますが、今月は。ツイートODOmeter 835km...
体重推移[ダイエット]2019年4月の体重推移
2019年4月の体重推移です。リバウンドして80.0kg前後をウロウロ。。。これには自分なりの理由があるので、あまりクヨクヨしていません。グラフ青が体重(kg)...
体調ハンガーノックになりやすいのは何か？～中性脂肪編～
新しい条件が出てきたので、感想と、今後の展望を書きます。本当かどうかは自分で実験しているので、今後の結果を見てみないとわからないですが、個人の感想の１つくらいに...
体重推移[ダイエット]2019年3月の体重推移
2019年3月の体重推移です。メチャメチャにリバウンドした月になります。久々に80kg超えました。グラフブルーは体重、レッドは体脂肪です。それぞれ単位はkgと、...
体重推移[ダイエット]2019年2月の体重推移
2019年2月の体重推移です。グラフ体重76.7kgからスタート76.2kgまで減ったこともありましたが、78.2kgと増量してフィニッシュでした。2月の感想寒...
総まとめ[ダイエット]1年間、自転車で30kg以上痩せてみた、その後
分かりやすいように2018年1/1～12/31をダイエットイヤーと設定。頑張って活動して結果として30kg以上痩せました。2019年4月の今、どうよ？って辺りを...
体重推移[ダイエット]2019年1月の体重推移
2019年1月の体重推移です。グラフ1月の体重75.9kgからスタート77.7kgまでリバウンドしましたが、76.8kgでフィニッシュ1/18の体組成計では、体...
その他2019年の抱負
皆様、あけましておめでとうございます。おかげ様で2018年は32.0kgの減量に成功する事ができました。これも、有言不実行を嫌って独りでコツコツ頑張った成果かな...