ダイエット

総まとめ

[ダイエット]2018年総まとめ

1年間、色々なことがあったような気がしますが、自転車の乗りすぎと今(大晦日)インフルエンザなのであまり覚えていません(笑さて、どれだけ痩せたのでしょうか。最後に...
体重推移

[ダイエット]2018年12月の体重推移

12月の体重推移です。12月の体重77.0kgからスタートほぼ横ばいになりながらも75.0kg割りを果たし76.2kgでフィニッシュ12月の感想今これを書いてい...
体重推移

[ダイエット]2018年11月の体重推移

11月の体重推移です。普通体重(BMI25=78.0kg)に突入するまでは何も苦労せず、何なら多少オヤツ食べすぎちゃっても、月に5kgくらい痩せていました。それ...
スポンサーリンク
体重推移

[ダイエット]2018年10月の体重推移

10月の体重推移です。8月にマークした最低値”77.8kg”を9月は割れずに終わり、1ヶ月経ってようやく割った月になります。10月の体重80.0kgからスタート...
自転車メモ

[自転車]2018年ダイエットに使用した相棒

2018年、108kgから1年足らずで30kg以上の減量を可能としたモンスターマシン(笑)納車は2016年ですが、2018年のダイエットでこき使った役立ってくれ...
体重推移

[ダイエット]2018年9月の体重推移

9月の体重推移です。9ヶ月目にしてとうとう停滞期が来ました。原因は1つ、オヤツの食べ過ぎです。しかしそれにも理由があります。9月の体重78.0kgからスタート一...
体重推移

[ダイエット]2018年8月の体重推移

8月の体重推移です。分かりやすく謎停滞期(10日経つとガクッと痩せる=10日は何やっても痩せない)になってますね。10日でガクッと痩せ、22日頃にカクッと、30...
体重推移

[ダイエット]2018年7月の体重推移

7月の体重推移です。7月の体重87.1kgからスタート87.9kgまで戻りましたが、82.2kgでフィニッシュ7月の感想個人の感想というか結果なのですが、ハイキ...
体重推移

[ダイエット]2018年6月の体重推移

6月の体重推移です。6月の体重92.0kgからスタート84.8kgまで落ちましたが、85.2kgでフィニッシュ6月の感想85kgくらいでユニクロなどのXLがどう...
体重推移

[ダイエット]2018年5月の体重推移

5月の体重推移です。5月の体重96.7kgからスタート97.7kgまでもどりましたが、92.4kgでフィニッシュ主な運動運動はほぼ自転車です。5月の月間走行距離...
スポンサーリンク