ダイエット

[ダイエット]2018年4月の体重推移

4月の体重推移です。4月の体重99.0kgからスタート99.7kgまで戻りましたが96.5kgでフィニッシュ4月の感想4月の頭からとある場所に通い始めますが、始...

[ダイエット]クリーム玄米ブラン – 2018年お世話になったオヤツ　その１

私のダイエットプログラムは、自転車による有酸素と緩めの食事制限です。”自転車”と一口に言いますが、”オートストップ込みの平均時速20km/hで、毎日50km目安...

[ダイエット]2018年3月の体重推移

3月の体重推移です。3月の体重101.2kgからスタート102.0kgまで戻りましたが99.5kgでフィニッシュ主な運動ポケモンGOばかりでした。寝起き・午前中...

[ダイエット]2018年2月の体重推移

2月の体重推移です。2月の体重104.2kgからスタート100.6kgまで落ちましたが102.0kgでフィニッシュ2月の感想感想もポケモンGOの事になります。4...

[ダイエット]2018年1月の体重推移

1月の体重推移です。1月の体重108.2kgからダイエットスタート。104.2kgでフィニッシュです。主な運動この頃は自転車に全く乗らず、ポケモンGOがメインで...

2018年元旦までの軌跡

どうして108kgまで太ったのか、そしてどうして痩せようと思った、そのきっかけ。主に禁煙ネタで構成されています。あっという間に100kgオーバーへ生まれてこの方...

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