総まとめ2018年ダイエットのグラフと食事のまとめ 毎月、運動と体重推移で記事を書いていましたが、どう考えても見づらいしお互いの記事の関連性が薄かったので、1年間をひとまとめダイジェストとして書いてみます。見出し... 2019.07.08総まとめ
距離ログ2018年4月から1年間自転車に乗り続けました 2018年4月20日から自転車を軸にダイエットを敢行。2018年1月1日から12月31日までの体重落差は-32.0kgという素晴らしい結果に終わることが出来まし... 2019.04.26距離ログ
距離ログ[自転車]2018年の”年間”走行距離 2018年ダイエットの大半を占めた、自転車(クロスバイク)の累積走行距離です。スプレッドシート大活躍です。距離2018年の年間走行距離は 11,326km でし... 2019.02.02じてんしゃ距離ログ
距離ログ[自転車]2018年12月の月間走行距離 12月の走行距離です。記録2018年12月の走行距離ツイート2018年12月はサイコン読みで 912km でした。感想痩せた影響で末端冷え性が酷く&不慣れで辛く... 2019.02.02じてんしゃ距離ログ
その他2019年の抱負 皆様、あけましておめでとうございます。おかげ様で2018年は32.0kgの減量に成功する事ができました。これも、有言不実行を嫌って独りでコツコツ頑張った成果かな... 2019.01.08その他
総まとめ[ダイエット]2018年総まとめ 1年間、色々なことがあったような気がしますが、自転車の乗りすぎと今(大晦日)インフルエンザなのであまり覚えていません(笑さて、どれだけ痩せたのでしょうか。最後に... 2018.12.31ダイエット総まとめ
体重推移[ダイエット]2018年12月の体重推移 12月の体重推移です。12月の体重77.0kgからスタートほぼ横ばいになりながらも75.0kg割りを果たし76.2kgでフィニッシュ12月の感想今これを書いてい... 2018.12.31体重推移
体重推移[ダイエット]2018年11月の体重推移 11月の体重推移です。普通体重(BMI25=78.0kg)に突入するまでは何も苦労せず、何なら多少オヤツ食べすぎちゃっても、月に5kgくらい痩せていました。それ... 2018.12.19体重推移
体重推移[ダイエット]2018年10月の体重推移 10月の体重推移です。8月にマークした最低値”77.8kg”を9月は割れずに終わり、1ヶ月経ってようやく割った月になります。10月の体重80.0kgからスタート... 2018.12.18体重推移
自転車メモ[自転車]2018年ダイエットに使用した相棒 2018年、108kgから1年足らずで30kg以上の減量を可能としたモンスターマシン(笑)納車は2016年ですが、2018年のダイエットでこき使った役立ってくれ... 2018.12.18じてんしゃ自転車メモ