2019年

自転車メモ

[自転車]リア回り大換装しました

2018年にダイエットのためにこき使ったフル活用させて頂いたクロスバイクさんのリア周りのパーツを換装しました。 換装箇所は、 スプロケットチェーン...
距離ログ

[自転車]2019年4月の月間走行距離

2019年4月の月間走行距離です。 オフシーズンになかなか1,000kmを超えられず、3桁kmがクセになっていますが、今月は。 ツイート ...
体重推移

[ダイエット]2019年4月の体重推移

2019年4月の体重推移です。 リバウンドして80.0kg前後をウロウロ。。。 これには自分なりの理由があるので、あまりクヨクヨしていません。 ...
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距離ログ

2018年4月から1年間自転車に乗り続けました

2018年4月20日から自転車を軸にダイエットを敢行。 2018年1月1日から12月31日までの体重落差は-32.0kgという素晴らしい結果に終わること...
たべもの

[ダイエット]2019年4月、食事についての意識

最近は自転車をやりすぎたせいか皮下脂肪は残っているのに中性脂肪が低くなってしまい、食事制限やPFCバランスといったことを素人なりに改めて考え始めています。 ...
体重推移

[ダイエット]2019年3月の体重推移

2019年3月の体重推移です。 メチャメチャにリバウンドした月になります。久々に80kg超えました。 グラフ ブルーは体重、レッド...
体重推移

[ダイエット]2019年2月の体重推移

2019年2月の体重推移です。 グラフ 体重 76.7kgからスタート76.2kgまで減ったこともありましたが、78.2kgと増量...
距離ログ

[自転車]2019年3月の月間走行距離

2019年3月の自転車の走行距離です。 開始早々体調不良でダウンしてたり、パーツ変えてたり、怠けたり、ダイエットが上手くいかなかったり、あんまり良い月で...
距離ログ

[自転車]2019年2月の月間走行距離

2019年2月の月間走行距離です。 距離 2019年2月の走行距離は、848kmでした。 2月頭にシフトワイヤーでもたもたしてた...
体重推移

[ダイエット]2019年1月の体重推移

2019年1月の体重推移です。 グラフ 1月の体重 75.9kg からスタート77.7kg までリバウンドしましたが、76.8kg...
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