自転車メモ[自転車]リア回り大換装しました
2018年にダイエットのためにこき使ったフル活用させて頂いたクロスバイクさんのリア周りのパーツを換装しました。換装箇所は、スプロケットチェーンリアディレイラーデ...
2019年
自転車メモ 距離ログ[自転車]2019年4月の月間走行距離
2019年4月の月間走行距離です。オフシーズンになかなか1,000kmを超えられず、3桁kmがクセになっていますが、今月は。ツイートODOmeter 835km...
体重推移[ダイエット]2019年4月の体重推移
2019年4月の体重推移です。リバウンドして80.0kg前後をウロウロ。。。これには自分なりの理由があるので、あまりクヨクヨしていません。グラフ青が体重(kg)...
距離ログ2018年4月から1年間自転車に乗り続けました
2018年4月20日から自転車を軸にダイエットを敢行。2018年1月1日から12月31日までの体重落差は-32.0kgという素晴らしい結果に終わることが出来まし...
たべもの[ダイエット]2019年4月、食事についての意識
最近は自転車をやりすぎたせいか皮下脂肪は残っているのに中性脂肪が低くなってしまい、食事制限やPFCバランスといったことを素人なりに改めて考え始めています。バラン...
体重推移[ダイエット]2019年3月の体重推移
2019年3月の体重推移です。メチャメチャにリバウンドした月になります。久々に80kg超えました。グラフブルーは体重、レッドは体脂肪です。それぞれ単位はkgと、...
体重推移[ダイエット]2019年2月の体重推移
2019年2月の体重推移です。グラフ体重76.7kgからスタート76.2kgまで減ったこともありましたが、78.2kgと増量してフィニッシュでした。2月の感想寒...
距離ログ[自転車]2019年3月の月間走行距離
2019年3月の自転車の走行距離です。開始早々体調不良でダウンしてたり、パーツ変えてたり、怠けたり、ダイエットが上手くいかなかったり、あんまり良い月ではなかった...
距離ログ[自転車]2019年2月の月間走行距離
2019年2月の月間走行距離です。距離2019年2月の走行距離は、848kmでした。2月頭にシフトワイヤーでもたもたしてたら1,000km超えませんでした。感想...
体重推移[ダイエット]2019年1月の体重推移
2019年1月の体重推移です。グラフ1月の体重75.9kgからスタート77.7kgまでリバウンドしましたが、76.8kgでフィニッシュ1/18の体組成計では、体...