ライフスタイル

2019年９月の体重推移です。先月痩せる兆候を見つけた気がしましたが、そんな事はなかった一か月でした。自転車に憑かれていたのが急に疲れてしまい、ネットゲームに打...

ゼリーフライおいしかった2019年8月の体重推移です。やっと痩せる兆候を見つけた気がします。ほぼ一年ぶりに痩せ始める事が出来るかもしれません。やはり食事は大事だ...

2019年7月の体重推移です。思うように痩せません。ですが、筋トレをしたり自転車のカスタムを進めたり、外堀から攻めてる感じです。食事も少しずつ改善してきてると思...

毎月、運動と体重推移で記事を書いていましたが、どう考えても見づらいしお互いの記事の関連性が薄かったので、1年間をひとまとめダイジェストとして書いてみます。見出し...

2019年6月の体重推移です。良い天気から一転梅雨です。今年の梅雨はしっかり雨が降りますね。（関東）ここ数年は梅雨前にバッと降って空梅雨なんてのが多かった印象な...

2019年5月の体重推移になります。暖かくなったり、キーワードならぬキーフードのおかげか少しずつ体重が減り始めるも、最後にずっこけた感じです。グラフスプレッドシ...

2019年4月の体重推移です。リバウンドして80.0kg前後をウロウロ。。。これには自分なりの理由があるので、あまりクヨクヨしていません。グラフ青が体重(kg)...

最近は自転車をやりすぎたせいか皮下脂肪は残っているのに中性脂肪が低くなってしまい、食事制限やPFCバランスといったことを素人なりに改めて考え始めています。バラン...

2019年3月の体重推移です。メチャメチャにリバウンドした月になります。久々に80kg超えました。グラフブルーは体重、レッドは体脂肪です。それぞれ単位はkgと、...

2019年2月の体重推移です。グラフ体重76.7kgからスタート76.2kgまで減ったこともありましたが、78.2kgと増量してフィニッシュでした。2月の感想寒...