ライフスタイル

分かりやすいように2018年1/1～12/31をダイエットイヤーと設定。頑張って活動して結果として30kg以上痩せました。2019年4月の今、どうよ？って辺りを...

2019年1月の体重推移です。グラフ1月の体重75.9kg からスタート77.7kg までリバウンドしましたが、76.8kg でフィニッシュ1/18の体組成計で...

1年間、色々なことがあったような気がしますが、自転車の乗りすぎと今（大晦日）インフルエンザなのであまり覚えていません（笑さて、どれだけ痩せたのでしょうか。最後に...

12月の体重推移です。12月の体重77.0kgからスタートほぼ横ばいになりながらも75.0kg割りを果たし76.2kgでフィニッシュ12月の感想今これを書いてい...

11月の体重推移です。普通体重（BMI25=78.0kg）に突入するまでは何も苦労せず、何なら多少オヤツ食べすぎちゃっても、月に5kgくらい痩せていました。それ...

9月の体重推移です。9ヶ月目にしてとうとう停滞期が来ました。原因は１つ、オヤツの食べ過ぎです。しかしそれにも理由があります。9月の体重78.0kgからスタート一...

8月の体重推移です。分かりやすく謎停滞期（10日経つとガクッと痩せる＝10日は何やっても痩せない）になってますね。10日でガクッと痩せ、22日頃にカクッと、30...

7月の体重推移です。7月の体重87.1kgからスタート87.9kgまで戻りましたが、82.2kgでフィニッシュ7月の感想個人の感想というか結果なのですが、ハイキ...

6月の体重推移です。6月の体重92.0kgからスタート84.8kgまで落ちましたが、85.2kgでフィニッシュ6月の感想85kgくらいでユニクロなどのXLがどう...

5月の体重推移です。5月の体重96.7kgからスタート97.7kgまでもどりましたが、92.4kgでフィニッシュ主な運動運動はほぼ自転車です。5月の月間走行距離...