自転車[自転車]1年足らずでスプロケ交換
6月末に交換したスプロケが1年経たずにもう摩耗したので、早いうちに交換したいと思います。画像状況気付いたポイントは前回と同じ。「普段使わないトップ側数枚にギアを...
趣味
自転車 自転車[自転車]2019年2月の月間走行距離
2019年2月の月間走行距離です。距離2019年2月の走行距離は、848kmでした。2月頭にシフトワイヤーでもたもたしてたら1,000km超えませんでした。感想...
自転車[自転車]チェーン伸びの多様な影響
2018年4月から真面目に自転車を漕ぎ始めてぶち当たった不具合というか、壁について。（チェーン伸び、スプロケ編摩耗、について）私は2016年式のモデルに乗ってい...
ライフスタイル[ダイエット]2019年1月の体重推移
2019年1月の体重推移です。グラフ1月の体重75.9kg からスタート77.7kg までリバウンドしましたが、76.8kg でフィニッシュ1/18の体組成計で...
自転車[自転車]2019年1月の月間走行距離
2019年一発目の自転車です。距離2019年1月の距離です。2019年一発目、1月は 1,005km でした。年末年始とインフルエンザ、そこから風邪に移行、更に...
自転車[自転車]2018年の”年間”走行距離
2018年ダイエットの大半を占めた、自転車（クロスバイク）の累積走行距離です。スプレッドシート大活躍です。距離2018年の年間走行距離は 11,326km でし...
自転車[自転車]2018年12月の月間走行距離
12月の走行距離です。記録2018年12月の走行距離ツイート2018年12月はサイコン読みで 912km でした。感想痩せた影響で末端冷え性が酷く＆不慣れで辛く...
ライフスタイル[ダイエット]2018年総まとめ
1年間、色々なことがあったような気がしますが、自転車の乗りすぎと今（大晦日）インフルエンザなのであまり覚えていません（笑さて、どれだけ痩せたのでしょうか。最後に...
ライフスタイル[ダイエット]2018年12月の体重推移
12月の体重推移です。12月の体重77.0kgからスタートほぼ横ばいになりながらも75.0kg割りを果たし76.2kgでフィニッシュ12月の感想今これを書いてい...
ライフスタイル[ダイエット]2018年11月の体重推移
11月の体重推移です。普通体重（BMI25=78.0kg）に突入するまでは何も苦労せず、何なら多少オヤツ食べすぎちゃっても、月に5kgくらい痩せていました。それ...