自転車[自転車]2019年4月の月間走行距離
2019年4月の月間走行距離です。オフシーズンになかなか1,000kmを超えられず、3桁kmがクセになっていますが、今月は。ツイートODOmeter 835km...
自転車 ライフスタイル[ダイエット]2019年4月の体重推移
2019年4月の体重推移です。リバウンドして80.0kg前後をウロウロ。。。これには自分なりの理由があるので、あまりクヨクヨしていません。グラフ青が体重(kg)...
自転車2018年4月から1年間自転車に乗り続けました
2018年4月20日から自転車を軸にダイエットを敢行。2018年1月1日から12月31日までの体重落差は-32.0kgという素晴らしい結果に終わることが出来まし...
フィジカルコーヒーの飲みすぎで体調が悪くなりました
タイトルの通りです。コーヒー＝カフェインを摂取しすぎて体調が悪くなったので、メモしておきます。学術的なことはさっぱりわからないので、自分に起こったことをメモして...
ライフスタイル[ダイエット]2019年4月、食事についての意識
最近は自転車をやりすぎたせいか皮下脂肪は残っているのに中性脂肪が低くなってしまい、食事制限やPFCバランスといったことを素人なりに改めて考え始めています。バラン...
フィジカルハンガーノックになりやすいのは何か？～中性脂肪編～
新しい条件が出てきたので、感想と、今後の展望を書きます。本当かどうかは自分で実験しているので、今後の結果を見てみないとわからないですが、個人の感想の１つくらいに...
ライフスタイル[ダイエット]2019年3月の体重推移
2019年3月の体重推移です。メチャメチャにリバウンドした月になります。久々に80kg超えました。グラフブルーは体重、レッドは体脂肪です。それぞれ単位はkgと、...
自転車[自転車]ハンガーノックになりやすいのは何か？～タイヤ編～
下書きの段階で、新しい仮説（中性脂肪が低め（30台））が生まれたので、この記事はあくまで仮説・観察対象の１つという体で書きます。換装して効果が出るかもしれないし...
ライフスタイル[ダイエット]2019年2月の体重推移
2019年2月の体重推移です。グラフ体重76.7kgからスタート76.2kgまで減ったこともありましたが、78.2kgと増量してフィニッシュでした。2月の感想寒...
ライフスタイル[ダイエット]1年間、自転車で30kg以上痩せてみた、その後
分かりやすいように2018年1/1～12/31をダイエットイヤーと設定。頑張って活動して結果として30kg以上痩せました。2019年4月の今、どうよ？って辺りを...