ライフスタイル[ダイエット]2018年12月の体重推移
12月の体重推移です。12月の体重77.0kgからスタートほぼ横ばいになりながらも75.0kg割りを果たし76.2kgでフィニッシュ12月の感想今これを書いてい...
ライフスタイル ライフスタイル[ダイエット]2018年11月の体重推移
11月の体重推移です。普通体重（BMI25=78.0kg）に突入するまでは何も苦労せず、何なら多少オヤツ食べすぎちゃっても、月に5kgくらい痩せていました。それ...
自転車[ダイエット]2018年10月の体重推移
10月の体重推移です。8月にマークした最低値”77.8kg”を9月は割れずに終わり、1ヶ月経ってようやく割った月になります。10月の体重80.0kgからスタート...
自転車[自転車]2018年ダイエットに使用した相棒
2018年、108kgから1年足らずで30kg以上の減量を可能としたモンスターマシン（笑）納車は2016年ですが、2018年のダイエットでこき使った役立ってくれ...
ライフスタイル[ダイエット]2018年9月の体重推移
9月の体重推移です。9ヶ月目にしてとうとう停滞期が来ました。原因は１つ、オヤツの食べ過ぎです。しかしそれにも理由があります。9月の体重78.0kgからスタート一...
自転車[自転車]ハンガーノック一歩手前になりました。
9月5日にハンガーノック一歩手前の低血糖症状になりました。その記録です。ハンガーノック（一歩手前？）そもそもハンガーノックってどれくらいの何？というと、ハンガー...
ライフスタイル[ダイエット]2018年8月の体重推移
8月の体重推移です。分かりやすく謎停滞期（10日経つとガクッと痩せる＝10日は何やっても痩せない）になってますね。10日でガクッと痩せ、22日頃にカクッと、30...
ライフスタイル[ダイエット]2018年7月の体重推移
7月の体重推移です。7月の体重87.1kgからスタート87.9kgまで戻りましたが、82.2kgでフィニッシュ7月の感想個人の感想というか結果なのですが、ハイキ...
ライフスタイル[ダイエット]2018年6月の体重推移
6月の体重推移です。6月の体重92.0kgからスタート84.8kgまで落ちましたが、85.2kgでフィニッシュ6月の感想85kgくらいでユニクロなどのXLがどう...
ライフスタイル[ダイエット]2018年5月の体重推移
5月の体重推移です。5月の体重96.7kgからスタート97.7kgまでもどりましたが、92.4kgでフィニッシュ主な運動運動はほぼ自転車です。5月の月間走行距離...