自転車メモ[自転車]リア回り大換装しました
2018年にダイエットのためにこき使ったフル活用させて頂いたクロスバイクさんのリア周りのパーツを換装しました。 換装箇所は、 スプロケットチェーンリアディレイラ...
2019年
自転車メモ 距離ログ[自転車]2019年4月の月間走行距離
2019年4月の月間走行距離です。 オフシーズンになかなか1,000kmを超えられず、3桁kmがクセになっていますが、今月は。 ツイート ODOmeter 83...
体重推移[ダイエット]2019年4月の体重推移
2019年4月の体重推移です。 リバウンドして80.0kg前後をウロウロ。。。 これには自分なりの理由があるので、あまりクヨクヨしていません。 グラフ 青が体重...
距離ログ2018年4月から1年間自転車に乗り続けました
2018年4月20日から自転車を軸にダイエットを敢行。 2018年1月1日から12月31日までの体重落差は-32.0kgという素晴らしい結果に終わることが出来ま...
たべもの[ダイエット]2019年4月、食事についての意識
最近は自転車をやりすぎたせいか皮下脂肪は残っているのに中性脂肪が低くなってしまい、食事制限やPFCバランスといったことを素人なりに改めて考え始めています。 バラ...
体重推移[ダイエット]2019年3月の体重推移
2019年3月の体重推移です。 メチャメチャにリバウンドした月になります。久々に80kg超えました。 グラフ ブルーは体重、レッドは体脂肪です。それぞれ単位はk...
体重推移[ダイエット]2019年2月の体重推移
2019年2月の体重推移です。 グラフ 体重 76.7kgからスタート76.2kgまで減ったこともありましたが、78.2kgと増量してフィニッシュ でした。 2...
距離ログ[自転車]2019年3月の月間走行距離
2019年3月の自転車の走行距離です。 開始早々体調不良でダウンしてたり、パーツ変えてたり、怠けたり、ダイエットが上手くいかなかったり、あんまり良い月ではなかっ...
距離ログ[自転車]2019年2月の月間走行距離
2019年2月の月間走行距離です。 距離 2019年2月の走行距離は、848kmでした。 2月頭にシフトワイヤーでもたもたしてたら1,000km超えませんでした...
体重推移[ダイエット]2019年1月の体重推移
2019年1月の体重推移です。 グラフ 1月の体重 75.9kg からスタート77.7kg までリバウンドしましたが、76.8kg でフィニッシュ 1/18の体...