総まとめ[ダイエット]2018年総まとめ
1年間、色々なことがあったような気がしますが、自転車の乗りすぎと今（大晦日）インフルエンザなのであまり覚えていません（笑 さて、どれだけ痩せたのでしょうか。 最...
ダイエット
総まとめ 体重推移[ダイエット]2018年12月の体重推移
12月の体重推移です。 12月の体重 77.0kgからスタートほぼ横ばいになりながらも75.0kg割りを果たし76.2kgでフィニッシュ 12月の感想 今これを...
体重推移[ダイエット]2018年11月の体重推移
11月の体重推移です。 普通体重（BMI25=78.0kg）に突入するまでは何も苦労せず、何なら多少オヤツ食べすぎちゃっても、月に5kgくらい痩せていました。 ...
体重推移[ダイエット]2018年10月の体重推移
10月の体重推移です。 8月にマークした最低値”77.8kg”を9月は割れずに終わり、1ヶ月経ってようやく割った月になります。 10月の体重 80.0kgからス...
自転車メモ[自転車]2018年ダイエットに使用した相棒
2018年、108kgから1年足らずで30kg以上の減量を可能としたモンスターマシン（笑） 納車は2016年ですが、2018年のダイエットでこき使った役立ってく...
体重推移[ダイエット]2018年9月の体重推移
9月の体重推移です。 9ヶ月目にしてとうとう停滞期が来ました。原因は１つ、オヤツの食べ過ぎです。しかしそれにも理由があります。 9月の体重 78.0kgからスタ...
体重推移[ダイエット]2018年8月の体重推移
8月の体重推移です。 分かりやすく謎停滞期（10日経つとガクッと痩せる＝10日は何やっても痩せない）になってますね。10日でガクッと痩せ、22日頃にカクッと、3...
体重推移[ダイエット]2018年7月の体重推移
7月の体重推移です。 7月の体重 87.1kgからスタート87.9kgまで戻りましたが、82.2kgでフィニッシュ 7月の感想 個人の感想というか結果なのですが...
体重推移[ダイエット]2018年6月の体重推移
6月の体重推移です。 6月の体重 92.0kgからスタート84.8kgまで落ちましたが、85.2kgでフィニッシュ 6月の感想 85kgくらいでユニクロなどのX...
体重推移[ダイエット]2018年5月の体重推移
5月の体重推移です。 5月の体重 96.7kgからスタート97.7kgまでもどりましたが、92.4kgでフィニッシュ 主な運動 運動はほぼ自転車です。5月の月間...